Güncel Saglik Haberleri, Sağlık Haberleri Son Dakika, Son Dakika Sağlık Haberleri

Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni Atakan Çetiner: Sakatlık yaşamamak için soğuk şehirlerde egzersiz öncesi ısınma süresini uzatmak gerek

Haberler.com’da Dilara İncebacak’ın sorularını yanıtlayan Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni Atakan Çetiner, beden eğitimi ve dersleriyle ilgili merak edilenleri anlattı. Beden eğitimi derslerinin çok önemli olduğunu belirten öğretmen, ‘Beden eğitimine gereken önemi veren ülkelerin kalkınma düzeylerinin daha yüksek olduğunu görüyoruz’ dedi. ‘SAKATLIK OLMAMASI İÇİN ISINMA ÖNEMLİ’ Isınmanın öneminde de bahseden Çetiner, ‘Sakatlık olmaması için ısınma hayati önem taşıyor.Normal bir bireyin ısınma süresi 12-15 dakikadır. Ancak soğuk havalarda örneğin Erzurum-Kars bölgesinde yaşayan bir sporcunun spor yapmaya çıktığında en az 20-25 dakika arası ısınması gerekir’ ifadelerinde bulundu.

Bir önceki yazımız olan Türkiye'de her yıl 160 bin kanser vakası meydana geliyor başlıklı makalemizde Kanser, Sağlık ve Sağlıklı Beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

diyarbakır escort diyarbakır escort diyarbakır escort halkalı escort istanbul escort bursa escort uşak escort masaj salonu afyon escort kayseri escort çanakkale escort didim escort düzce escort antep escort mardin escort diyarbakır escort diyarbakır escort fullaccessent fullaccessent cekilisimizvar companionistanbul batmanreklam diyarbakiremlak federicoescort arkadasyayin egemodel gdenizli hosarkadas arkadasyayin hosarkadas federicoescort companionistanbul denizlicekilis