‘Fazla kilo eklemlerde kireçlenmeye yol açıyor’

Uzman Fizyoterapist Onur Körtelli, kireçlenme tedavisinde dikkat edilmesi gereken noktaları paylaÅŸtı. Fazla kilonun, eklemlerde kireçlenmeye yol açabileceÄŸini belirten Körtelli, tedavi sürecindeki egzersizlerin de mutlaka fizyoterapist kontrolünde olması gerektiÄŸini söyledi.Beykent Ãœniversitesi SaÄŸlık Bilimleri Yüksekokulu Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü ArÅŸ. Gör. Onur Körtelli, kireçlenme problemi ile alakalı önemli tavsiyeler verdi. Kireçlenmenin, özellikle ağırlık taşıyan eklemlerin aşınması ile karakterize olduÄŸunu belirten Körtelli, ‘Diz ekleminde kireçlenmeye ise oldukça sık olarak rastlanmaktadır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte görülme sıklığı artar. Kadınlarda erkeklere göre daha çok görülür. Fazla kilolu olmak en önemli risk faktörleri arasındadır. Bundan dolayı diz ekleminde kireçlenmeyi önlemede fazla kiloların verilmesi büyük önem arz etmektedir. Fazla kilo sadece eklem üzerine binen yükü arttırmakla kalmayıp postürümüzü, yürüyüşümüzü ve fiziksel aktivite düzeyimizi etkileyerek ciddi sorunlara yol açabilir’ dedi.’EN ÖNEMLÄ° BELÄ°RTÄ° DÄ°Z AÄžRISI’Körtelli, dizde kireçlenmede en önemli bulgunun aÄŸrı olduÄŸunu söyleyerek, ‘AÄŸrı yavaşça ilerler, özellikle merdiven inip çıkma, çömelme, yürüme gibi durumlarda ÅŸiddetlenir. Kireçlenme ilerledikçe gece ve istirahat aÄŸrısı da görülebilir. Belirli bir süre dinlendikten sonra dizde tutukluk olabilir. Hastalığın ileri evrelerinde dizde krepitasyon (çıtırtı) sesi hasta tarafından duyulabilir. Bunun yanında, uyluk kaslarında zayıflık meydana gelebilir. Ayrıca; dizde kireçlenmenin teÅŸhisinde laboratuvar testlerinden ve radyolojik görüntüleme yöntemlerinden de faydalanılabilmekte’ diye konuÅŸtu.Kireçlenme tedavisinde hastanın fiziksel durumunu korumak, hareketliliÄŸini arttırmak, aÄŸrısını azaltmak ve sakatlıkları engelleyebilmek için hastanın durumuna göre farmakolojik ve/veya farmakolojik olmayan yöntemler kullanılabildiÄŸini ifade eden Körtelli, farmakolojik tedavide ilgili uzman hekimin reçete ettiÄŸi ilaçların kullanıldığını; farmakolojik olmayan tedavi yaklaşımlarında hasta eÄŸitimi, ısı modaliteleri, elektroterapi modaliteleri, egzersiz, yardımcı cihaz kullanımı, iÅŸ-uÄŸraşı tedavisi ve hidroterapi gibi yöntemlerin yer aldığını belirtti. ‘TEDAVÄ°DE BÄ°RÇOK UYGULAMA MEVCUT’Uzman Fizyoterapist Onur Körtelli, şöyle konuÅŸtu: ‘Diz kireçlenmesinde ısı modaliteleri soÄŸuk uygulamalar ve sıcak uygulamalar olarak ikiye ayrılmaktadır. SoÄŸuk uygulamalar genellikle hastalığın daha çok akut döneminde kullanılırken; sıcak uygulamalar kronik vakalarda tercih edilebilmektedir. SoÄŸuk uygulamalar arasında buz paketleri ve lokal spreyler bulunurken; sıcak uygulamalar arasında sıcak paketler, parafin, infraruj gibi yüzeyel ısı modaliteleri, ultrason, kısa dalga diatermi, mikrodalga diatermi gibi derin ısı modaliteleri bulunmaktadır.’ ifadeleriyle kireçlenme tedavisinde ısı modaliteleri uygulamasını detaylandıran Körtelli, TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) gibi elektrik tedavilerinin aÄŸrı kesici akım olarak kullanılırken, kas kuvvetlendirici elektrik akımlarının da kas güçlendirme programı için kullanılıyor.’Diz kireçlenmesi tedavisinde diz eklem hareket açıklığı egzersizleri, ‘Quadriceps’ kasını kuvvetlendirici egzersizler, germe egzersizleri ve aerobik egzersizlerin yer aldığını söyleyen Körtelli, bu egzersizlerin doÄŸru yapılmaması durumunda hastanın zarar görebileceÄŸine dair uyardı. Buna baÄŸlı olarak söz konusu egzersizlerin mutlaka fizyoterapist tavsiyeleri ve yönlendirmeleri doÄŸrultusunda yapılması gerektiÄŸini ifade eden Körtelli, yardımcı cihaz kullanımının da uygun görülmesi durumunda, tedavi programının içinde yer aldığını ve uygun hastalara baston, tabanlık, dizlik gibi araçların önerildiÄŸini söyledi.

Bir önceki yazımız olan Çocuklarda miyop görülme oranı 3 kat arttı; bu kurala dikkat başlıklı makalemizde Çin Halk Cumhuriyeti, Koronavirüs ve Mehmet Bülent hakkında bilgiler verilmektedir.