Son dakika haber: ‘Hiçbir besin koronavirüse karşı tek başına etkili deÄŸil’

SOSYAL medyada son dönemde bazı besinlerin Kovid-19 üzerine mucizevi etkilerinin olduÄŸuna dair bilgi kirliliÄŸinin olduÄŸunu belirten Diyetisyen Gizem Gençyürek, ‘Bazı besinlerin insan vücudunda bağışıklık mekanizmasına olumlu katkıları olduÄŸu bilimsel verilerle kanıtlanmıştır, ancak bu demek deÄŸildir ki, tek bir besin virüsü yok etsin, ona düşman olsun’ dedi.Sosyal medyada koronavirüse karşı koruduÄŸu iddia edilen tarifler hakkında önemli uyarılarda bulunan Pendik Medipol Ãœniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Diyetisyen Gizem Gençyürek, kekik yağı, incir, zerdeçal, zencefil, sarımsak yağı veya çayı gibi tariflerin paylaşıldığına dikkat çekti. Diyetisyen Gizem Gençyürek, ‘Bu dönemde maalesef sosyal medya üzerinden de bazı besinlerin Kovid-19 üzerine mucizevi etkilerinin olduÄŸuna dair bilgi kirliliÄŸi mevcut. Bazı besinlerin insan vücudunda bağışıklık mekanizmasına olumlu katkıları olduÄŸu bilimsel verilerle kanıtlanmıştır, ancak bu demek deÄŸildir ki, tek bir besin virüsü yok etsin, ona düşman olsun. Ne yazık ki nasıl kilo vermek için mucize bir besin/bitki yoktur, bu virüsü yok etmek için de böyle bir besin yoktur’ diye konuÅŸtu.SAÄžLIKLI ALTERNATÄ°FLERÄ° TERCÄ°H EDÄ°NBelki de birçok kiÅŸinin ilk defa deneyeceÄŸi bu besinlerin sırf virüsü öldürüyor inancıyla bilinçsiz tüketilmesinin saÄŸlık sorunlarıyla sonuçlanabileceÄŸine deÄŸinen Dyt. Gençyürek, ÅŸu tavsiyelerde bulundu: ‘Önemli olan kiÅŸinin bağışıklık sistemini güçlendirmesi için bunun alt yapısını oluÅŸturmaya baÅŸlaması, tek bir besinden mucize beklemeyip tüm beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmesi, ancak o zaman vücudumuz virüs ile savaÅŸabilir duruma gelecektir. Hazır paketli, iÅŸlenmiÅŸ, ÅŸekerli ürünler yerine saÄŸlıklı alternatifler tercih etmeliyiz. ÖrneÄŸin: film izlerken cips/patates kızartması yemek yerine 1 su bardağı kadar patlamış mısır tercih edebiliriz veya asitli içecekler yerine zerdeçallı süt tercih edebiliriz. Ayrıca özellikle vücudumuzda eksikliÄŸi tespit edilen vitamin ve minerallerin takviyelerini kullanmakta fayda var.’ALTIN SÃœT TARÄ°FÄ°NÄ° DENEYEBÄ°LÄ°RSÄ°NÄ°ZDyt. Gençyürek, koronavirüse karşı bağışıklık sistemlerini güçlendirmek isteyenler için de Altın Süt Tarifi verdi: ‘1 su bardağı sütü, laktozsuz süt tercih etmenizi öneririm, 1 çay kaşığı zerdeçal tozuyla ocakta kaynayana kadar karıştırın. Ardından üzerine 1 çay kaşığı tarçın ilave edin. Süt sevmeyenler yoÄŸurdun içine ekleyerek de tüketebilirler. Ancak daha etkili olur düşüncesiyle zerdeçalı fazla tüketmemeye özen gösterin.’

Bir önceki yazımız olan 'Virüs, uykumuzu da kaçırdı' başlıklı makalemizde Haber ve Sağlık hakkında bilgiler verilmektedir.